Ashwagandha

När man äter rätt, sover bra, fyller på med vitaminer och mineraler, är ute i friska luften och lapar solvitaminer men tröttheten består.
Efter så lång period av infektioner kanske man inte får ha för stora  krav på i vilken takt orken ska komma tillbaka men en liten oro för att sköldkörteln börjat bråka igen susar förbi i mina tankar. Ett år med provtagning en gång i månaden är inget jag har lust att gå igenom igen.
När jag återigen hamnar i soffan för att kroppen inte förmår mer börjar tankarna.....ok vad kan jag göra?!
Ashwagandha, ja just det. Undrar om jag har kvar sen sist. Jo en halv påse med härligt ashwagandhapulver står så fint i mitt skafferi. Dags att fylla på med lite uppiggande mirakel pulver. Ashwagandha har en rad hälsofördelar. Uppiggande, hjälper uppbyggandet av muskler, påverkar TSH värdet (sköldkörtel) bl.a.
En härlig fräsch smoothie på melon, sommar bär, chiafrön, kokosmjölk och Ashwgandha blev dagens mellanmål. Nu kör jag en period på ett par veckor så får vi se. Ashwagandha ska man inte äta jämt men en kur då och då är bra.

Vill du läsa om några fördelar med Ashwagandha gå in på länken; https://www.halsasomlivsstil.com/ashwagandha/